วิธีลับในการหาข้อมูลจาก Google

วิธีลับในการหาข้อมูลจาก Google สามวิธี ใน Google ที่ให้ได้มาซึ่งทุกอย่าง
ที่อยากดาวน์โหลด ในอินเตอร์เน็ต

คำแนะนำ คุณสามารถใช้วิธีนี้ ในการหาดาวน์โหลดโปรแกรม แคร็ก ซีดี คีย์ หรือต่างๆนานา ที่คุณอยากได้

("index of") (mp3|wmv|wma|ogg)

วิธีที่หนึ่ง พิมพ์คำเหล่านี้ ใน Google Search
(1) "parent directory " /appz/ -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums
(2) "parent directory " DVDRip -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums
(3) "parent directory "Xvid -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums
(4) "parent directory " Gamez -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums
(5) "parent directory " MP3 -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums
(6) "parent directory " Name of Singer or album -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums

*** หมายเหตุ ให้คุณเปลี่ยน คำที่ตามหลัง parent directory เช่น MP3 Gamez appz DVDRip
เป็นสิ่งที่คุณอยากได้ แล้วก้อค้นหา คุณจะพบกับ ความมหัศจรรย์ใน Google

วิธีที่สอง พิมพ์คำต่อไปนี้ใน Google
?intitle:index.of? mp3
จากนั้นแค่เพิ่มชื่อ เพลง อัลบั้ม นักร้อง ลงไป เช่น ?intitle:index.of? mp3 myfavoritesongs

วิธีที่สาม พิมพ์คำต่อไปนี้ใน Google
inurl:micr0s0f filetype:iso
จากนั้น ก้อเปลี่ยน คำว่า micr0s0f กับคำว่า iso เป็นคำที่คุณต้องการ
เช่น inurl:myc0mpany filetype:zip

สุขภาพกับรองเท้าส้นสูงของผู้หญิง

ผู้หญิงความงาม และการแต่งตัว ต่างเกิดมาเพื่อกันและกัน การที่ผู้หญิงคนหนึ่งลุกขึ้นมาแต่งเนื้อแต่งตัว
ก็เพื่อเพิ่มความโดดเด่น ลบความด้อย เสริมบุคลิกภาพในการเข้าสังคม โดยเฉพาะการสวมใส่รองเท้า
ส้นสูง ดูจะเป็นเครื่องแต่งกายชิ้นหนึ่งที่คุณผู้หญิงให้ความสำคัญ เมื่อสวมใส่แล้วเดินสวยๆ เข้ากับ
เสื้อผ้าที่ใส่ยิ่งทำให้มั่นใจและดูสง่าผ่าเผยขึ้นมาทันตา แต่ภายใต้ความสวยสง่านั้น อาจทำให้เกิดปัญหา
สุขภาพตามมาได้
จากการพูดคุยกับ ดร.นพ.กิติพันธ์ วิสุทธารมณ์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลหัวใจกรุงเทพ บอกว่า สาวๆ ที่
นิยมใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำ และต้องยืนนานๆ อาจะต้องพบกับปัญหาที่ตามมาอีกไม่น้อย เช่น เส้น
เลือดขอด มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เกิดโรคข้อนิ้วหัวแม่เท้าเสื่อม แข็ง เก ผิดรูป หรือช้อน รวมทั้ง
อาจเกิดรอยด้านผิวหนังถูกเสียดสี เป็นตาปลาเกิดก้อนแข็งๆ ปูดนูนขึ้น เจ็บบริเวณเล็บ หรือเล็บขบ แต่ที่
อยากจะกล่าวถึงคือ อันตรายที่สาวๆ อาจจะคาดไม่ถึงว่าเพียงแต่เส้นเลือดขอดนี้แหละที่อาจเป็นอีกหนึ่ง
สาเหตุของการเกิดลิ่มเลือดหลุดไปที่หัวใจได้
เส้นเลือดขอดเป็นความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับเส้นเลือดดำทำให้ผนังเส้นเลือดดำหย่อนตัวเกิดได้กับเส้น
เลือดดำที่อยู่ตื้น ขนาด 4-5 มิลลิเมตร บริเวณปลายเท้าและขาหนีบ รวมถึงเส้นเลือดดำขนาด 10-15
มิลลิเมตร ที่อยู่ลึกจนมองไม่เห็น ซึ่งหน้าที่หลักของเส้นเลือดดำคือ รับเลือดจากเส้นเลือดแดงที่หล่อ
เลี้ยงกล้ามเนื้อ ส่งกลับเข้าสู่หัวใจ หากเกิดความผิดปกติกับเส้นเลือดดำ ระบบไหลเวียนเลือดในร่างกาย
จะทำงานได้ไม่สมบูรณ์ และส่งผลต่อโรคหัวใจได้นั่นเอง
ความผิดปกติของเส้นเลือดดำบริเวณขาเกิดจากการยืนเป็นเวลานานๆ และยิ่งสาวๆ ที่ชอบใส่รองเท้าส้น
สูง และต้องยืนเป็นเวลานานๆ ด้วยแล้ว ยิ่งทำให้อวัยวะบางส่วนของร่ายการต้องรับบทหนัก เกิดการกด
ทับ และส่วนมากคนที่จะมาพบแพทย์ เพื่อรักษาอาการเส้นเลือดขอดจะมา เพราะความกังวลในเรื่อง
ความสวยงาม โดยเฉพาะสาวๆ วัยทำงานอายุเฉลี่ย 30-40 ปี และเพื่อเปน็ การรักษาเสน้ เลือดขอด และ
เพื่อป้องกันการเกิดลิ่มเลือดหลุดไปอุดหัวใจที่จะตามมา
ดร.นพ. กิติพันธ์ วิสุทธารมณ์ แนะนำว่า สำหรับการจะรักษาให้หายขาด
นั้นจะต้องรักษาตั้งแต่ระยะเริ่มต้น โดยปัจจุบันมีเทคโนโลยีที่ช่วยให้การ
รักษาทำได้ง่ายขึ้น อาทิ การยิงเลเซอร์สลายเส้นเลือดขอด ซึ่งทำได้เร็ว ไม่
เจ็บ ดังนั้น เพื่อเป้นการป้องกันระยะยาว สาวๆ ที่มีอาการปวดขา ควร
ปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรคไม่เช่นั้นอาการปวดเมื่อยจากความผิดปกติ
ของเส้นเลือดที่คุณคิดว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย อาจจะก่ออันตรายถึงชีวิต เช่น
หากมีลิ่มเลือดไปอุดหัวใจทำให้ไม่มีเลือดไหลเวียนกลับไปที่หัวใจและ
ปอดอาจถึงกับทำให้หัวใจหยุดเต้นได้ทันที
แต่ถ้าหากคุณสาวๆ มีความจำเป็นต้องใส่และยืนบรรองเท้าส้นสูงนานๆ และใช้งานเท้าหนักละก็ ควร
ดูแลเท้าด้วยวิธีง่ายๆ ซึ่งสามารถทำได้ที่บ้าน อย่างการแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นจัด ประมาณ 10-15 นาที หรือ
ทำสปาเท้า เพราะมีแค่มะขามเปียก สบู่เหลว หรือสบู่ก้อนแปรงสีฟันเก่าที่เลิกใช้ สำลี โทนเนอร์
และโลชั่นน้ำนม ก็สามารถทำได้แล้ว เริ่มจากการขัดด้วยมะขามเปียก ตามด้วยสบู่ ขัดไปเรื่อยๆ ให้รู้สึก
ผ่อนคลาย นำแปรงสีฟันมาถูบริเวณรอยดำ รอยด้าน จากนั้นใช้สำลีชุบโทนเนอร์ขัดบริเวณที่ด้าน เช่น
ส้นเท้า สุดท้ายค่อยลงโลชั่นน้ำนมให้ทั่ว คุณก็จะได้เท้าที่สะอาดผ่อนคลาย หากพอมีเวลาควรทำสปา
เท้าอย่างน้อย 1 ครั้งต่อสัปดาห์
ดร.นพ.กิติพันธ์ วิสุทธารมณ์
คุณผู้หญิงที่รักความสวย สูง สง่าทั้งหลายเห็นทีต้องหันมาใส่ใจ และดูแลเท้ามากขึ้น หากไม่สามารถ
เลิกสวมรองเท้าส้นสูงได้ก็อย่าลืมดูแลเท้า เพื่อสุขภาพที่ดีของเท้าอย่าลืมว่าสุขภาพเท้าที่ดีมาพร้อมกับ
สุขภาพหัวใจที่ดี และการเดินบนรองเท้าส้นสูงคู่สวยด้วยความมั่นใจต้องมาด้วยกัน

10 วิธี หลับสบาย (momypedia)

สาหรับคุณ ๆ ที่หลับยากหลับเย็นเสียเหลือเกิน เรามีเคล็ดลับดี ๆ มาฝาก...
1. เตียงนอนต้องไม่แข็งเกินไปและมีความยืดหยุ่นตามการเคลื่อนไหว
2. อาบนํ้าอุ่น ช่วยให้อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อผ่อนคลายหลับสบาย
3. ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในช่วงก่อนเข้านอน ซึ่งจะไปกระตุ้นกล้ามเนื้อ และปลดปล่อยสารเอนดรอฟีนในร่างกายทำให้หลับยากขึ้น
กว่าเดิม
4. หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นให้หลับไม่ลงอย่าง คาเฟอีน นิโคติน และอาหารรสหวาน
5. สวมเสื้อผ้าพอดีตัว ระบายอากาศได้ดีอย่างผ้าคอตตอน และลินิน
6. หยดนํ้ามันหอมระเหยกลิ่นลาเวนเดอร์ปริมาณเล็กน้อยบนหมอน จุดเทียนหอมกลิ่นลาเวนเดอร์ก่อนนอน
7. ดื่มชาคาโมไมล์ หรือชาเปปเปอร์มิ้นท์
8. นมอุ่น ๆ ก่อนเข้านอนช่วยให้หลับปุ๋ยได้เลยล่ะค่ะ
9. ไม่กินมื้อหนัก ๆ ก่อนเข้านอน
10. ไม่ดื่มนํ้าก่อนเข้านอนมากเกินไป เดี๋ยวเดินเข้าออกห้องนํ้าทั้งคืน จะว่าไม่เตือนไม่ได้นะคะ
ทำครบ 10 วิธี คุณ ๆ ทั้งหลายก็จะหลับดี หลับสบาย หลับอุตุกันทั้ง
คืน

10 ไอเดียดูแลสุขภาพผู้ชาย

คุณผู้ชายทั้งหลายมีส่วนคล้ายเด็กอยู่เหมือนกัน ตรงที่ว่าต้องมีเทคนิคโน้มน้าวใจเสียหน่อยถึงจะยอมคล้อยตามหรือลงมือทำอะไรสักอย่าง ทั้งๆที่รู้ว่าสิ่งนั้นดีกับตัวเอง

ฉะนั้นไม่ว่าคุณจะอยู่ในบทบาทใด จะเป็นคุณแม่ คนรัก พี่สาว น้องสาว หรือลูกสาวของพ่อ เรามีวิธีดีๆมาบอกกัน เพื่อช่วยสนับสนุนและส่งเสริมให้ “ ผู้ชายของคุณ ” มีสุขภาพดียิ่งขึ้นค่ะ

1. หนึ่งแก้วหลังตื่นนอน

ตื่นให้เช้าอีกสัหน่อย แล้วเตรียมน้ำเปล่าหนึ่งแก้ววางไว้บนหัวเตียงหรือในจุดที่คุณผู้ชายที่ตื่นมาแล้วมองเห็นได้ง่าย การดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอนนั้นดีต่อสุขภาพ ( ควรดื่มก่อนแปรงฟัน ) เพราะน้ำลายในปากจะมีแบคทีเรียที่ดีต่อลำไส้ช่วยเรื่องการขับถ่าย และยังช่วยลดความเสี่ยงเรื่องต่อมลูกหมากอักเสบ วิธีง่ายๆอย่างนี้จึงเป็นการเพิ่มโอกาสการดื่มน้ำช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดชื่น เพื่อเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างดี

2. อย่าพลาดอาหารเช้า

ไม่ว่าคุณจะวุ่นวายแค่ไหน ก็อย่าให้เขาพลาดมื้อเช้าเพราะการกินมื้อเช้าช่วยลดความเสี่ยงสุขภาพไปได้เยอะ ทั้งเรื่องหลอดเลือดอุดตัน โรคหัวใจ และอัลไซเมอร์ ลองดัดแปลงอาหารเช้าทำง่ายๆได้สุขภาพมาแทน เช่น แซนวิชทูน่าหรือปลากะพงอบ ไข่คนใส่มะเขือเทศ ฯลฯ หากไม่มีเวลามาก คุณอาจซื้ออาหารหรือทำเตรียมไว้ตั้งแต่ก่อนเข้านอน เช่น อบปลาแซลมอนหรือปลากะพงเพื่อเป็นไส้แซนด์วิช ต้มซุปไก่ใส่มันฝรั่งแล้วเก็บเข้าตู้เย็นก่อนกินมื้อเช้าก็นำมาอุ่นกินได้ทันที เริ่มต้นวันอย่างดีก็มีชัยไปกว่าครึ่งแล้วจริงไหมคะ

3. เตรียมผลไม้ให้กินง่าย

การมีผลไม้วางใส่ตะกร้า บางทีก็ไม่เร้าใจเพียงพอให้คุณผู้ชายหยิบมากินหรอกนะคะ คุณอาจต้องหั่นเป็นชิ้นใส่กล่องเก็บไว้ในตู้เย็น หรือใส่จานเสิร์ฟหลังมื้ออาหารการอยู่ใกล้มือและกินง่ายจะช่วยให้เขากินผลไม้ได้มากขึ้น แต่ถ้าจะให้ดีลองดัดแปลงผลไม้ที่เขาชอบมาเป็นของว่าง เครื่องดื่มรูปแบบต่างๆดู เช่นสมู้ธตี้ ผลไม้ลอยแก้ว ฟรุตสลัด ฯลฯ น่าจะทำให้การกินสนุกและอร่อยยิ่งขึ้น

4. ชวนกันไปออกกำลังกาย

อย่าปล่อยให้เพลินไปกับเกมคอมพิวเตอร์ หรือคร่ำเคร่งกับหน้าที่การงานเสียจนละเลยสุขภาพ ลองเอ่ยปากชวนกันไปออกกำลังกายดูบ้าง เลือกชนิดกีฬาที่ชอบ คุณผู้ชายจะได้มีความยากเล่นมากขึ้น อาจเริ่มต้นจากกีฬาง่ายๆ อย่างเช่น วิ่งจ๊อกกิ้ง ขี่จักรยาน รวมถึงการสมัครสมาชิกสปอร์ตคลับหรือซื้ออุปกรณ์กีฬาโปรดชิ้นใหม่ให้ด้วย จะช่วยให้มีความตั้งใจออกกำลังกายเพิ่มขึ้น แต่อย่าปล่อยให้เขาไปเล่นเพียงลำพังล่ะ เพราะการมีเพื่อนไปออกกำลังกายด้วยกันนั้นได้ทั้งความสนุก กระชับความสัมพันธ์และจะได้มีสุขภาพดีกันทั้งครอบครัว

5. อย่าลืมครีมกันแดด

ไม่ใช่เรื่องรักสวยรักงามเลยค่ะ เพราะอันตรายของรังสีจากแสงอาทิตย์นั้นไม่ใช่เรื่องล้อเล่น อาจเพิ่มความเสี่ยงโรคมะเร็งผิวหนังได้อย่างที่เราไม่รู้ตัว คุณน่าจะสรรหาครีมกันแดดชนิดที่ไม่เหนียวเหนอะหนะ อาจเป็นออยล์ฟรีหรือมีส่วนผสมหลักเป็นน้ำ ( water base ) มาให้เขาใช้ อย่างน้อยจะได้ไม่สร้างความรำคาญให้ผิวหน้าจนเกินไป และช่วยป้องกันอันตรายจากแสงอาทิตย์ได้ในระดับหนึ่ง

6. กำหนดเมนูปลาไว้ทุกวัน

คุณก็รู้อยู่แล้วว่าประหลาดีต่อสุขภาพ คงจะดีแน่ถ้าทุกมื้ออาหารมีปลาอย่างน้อยๆหนึ่งเมนู อาจเปลี่ยนรูปแบบการปรุงให้แตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็นต้มยำ ทอดกระเทียม นึ่งมะนาว หรือเผา รวมทั้งเลือกปลาหลากหลายชนิด จะช่วยให้การกินปลาไม่ใช่เรื่องน่าเบื่อ ปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาซาร์ดีน ปลาแมคเคอเรล มีกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย ดีต่อหลอดเลือดหัวใจ ระบบประสาท และสุขภาพจิต เลือกกินสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง จะดีมาก
7. นวด สัมผัสเพื่อผ่อนคลาย

คุณผู้ชายเขาแอบกระซิบมาค่ะว่า ไม่ได้ต้องการคนนวดระดับเซียนหรอก แต่ถ้ากลับมาบ้านแล้วมีคนใกล้ชิดมานวดให้ผ่อนคลายเสียบ้าง เขาจะหายเหนื่อยได้เป็นปลิดทิ้ง เพราะความเคร่งเครียดทำให้กล้ามเนื้อบริเวณบ่า ต้นคอ และศีรษะตึงและมีอาการเกร็ง หากได้รับการบีบนวดสักหน่อยจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น เทคนิคนี้คุณจะเป็นฝ่ายเริ่มต้นแล้วผลัดกันนวดก็ได้ เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ แถมยังสร้างความรู้สึกที่ดีต่อกันอย่างดีด้วย

8. ขยันให้กำลังใจหน่อย

คุณผู้ชายมักทำงานด้วยความมุ่งมั่น บางครั้งก็เครียดจนชีวิตขาดสีสันและเสียงหัวเราะ ลองเจียดเวลาส่งแมสเสจดีๆหรือข้อความอาจรวมถึงการส่งเรื่องขำขันไปให้ การได้หัวเราะแม้จะเป็นเพียงวันละครั้งก็ยังดี เวลาอยู่ในบ้านอาจเขียนข้อความน่ารักๆ หรือความห่วงใยติดไว้ตามที่ต่างๆ เช่น ตู้เสื้อผ้า หน้าตู้เย็น หรือที่กระจกหน้ารถ เขาจะได้รู้ว่ายังมีคนใส่ใจและห่วงใยเขาอยู่

9. ใส่ใจรถหน่อย

รถก็เปรียบเสมือนบ้านหลังที่สอง ฉะนั้นอย่าลืมทำบ้านเคลื่อนที่หลังนี้ให้น่าอยู่ ด้วยการช่วยเขาเก็บขยะไปทิ้ง ดูดฝุ่นในรถบ้าง จัดของในรถให้เป็นระเบียบ เตรียมซีดีเพลงโปรดใส่รถไว้ให้ หรือหยอดน้ำมันหอมระเหยกลิ่นดีๆ ที่ช่วยบำบัดไว้ในรถแทนที่จะใช้น้ำหอมดับกลิ่น นอกจากจะทำให้อากาศในรถดีขึข้นแล้ว อาจจะทำให้เขานึกถึงคุณและอยากจะรีบกลับบ้านมากขึ้นก็เป็นได้

10. หาเวลาไปต่างจังหวัดบ้าง

ไปปลดปล่อยภาระหน้าที่การงานด้วยการออกท่องเที่ยวผจญภัยกันดีกว่าแม้ไม่ต้องมีเวลามากก็ออกไปเปลี่ยนบรรยากาศได้ เพราะคุณผู้ชายเขาเบื่อเต็มทนกับการต้องใช้เวลาว่างในห้างสรรพสินค้า คุณอาจจะลองเสนอไอเดียไปเที่ยวนี้ให้เขาเลือก สถานที่และกิจกรรมที่จะทำร่วมกัน เช่น ไปปิกนิก ไปปีนเขา ดำน้ำ หรือตกปลา วิธีนี้น่าจะช่วยให้สมาชิกในครอบครัวได้พักผ่อนทั้งกายและใจ ทั้งยังกระชับความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นขึ้นด้วย
..................................................................................................................................
ขอขอบคุณบทความจาก นิตยสาร HEALTH & CUISINE กันยายน 2547

วิธีลดพุงแบบ ..ด่วน!!

ถ้าคุณรู้สึกอึดอัดหน้าท้อง จนแทบจะใส่ยีนส์ตัวโปรดของคุณไม่ได้ นี่เป็นเทคนิคเล็ก ๆ ที่ช่วยคุณลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน

1. ขยับเขยื้อนตัวให้บ่อยที่สุด

อย่ามัวนั่งจุ้มปุ้กอยู่บนโซฟาหรือนอนแกร่วบนเตียง เพราะจะทำให้คุณอึดอัดมากขึ้น การขยับตัว เดินไปเดินมาในบ้านหรือเดินขึ้นลงบันได จะช่วยเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น

2. ดื่มชา

ค่อย ๆ จิบชา ก็พอช่วยได้ เพราะในชา มีสารที่มีคุณสมบัติในการขับน้ำส่วนเกินออกมาจึงช่วยทำให้กระเพาะหดตัวลง

3. งดอาหารเค็มหรืออาหารที่มีเกลือ

เกลือทำให้หน้าท้องคุณป่องได้ เพราะความเค็มของเกลือจะเป็นตัวกักเก็บน้ำส่วนเกินไว้ จึง ทำให้รู้สึกอึดอัดแถวๆหน้าท้อง

4.ทานอาหารมื้อเล็ก ๆ

แบ่งอาหาร 1 มื้อ เป็น 2 มื้อ และเน้นอาหารแคลอรี่ต่ำ เช่น โยเกิร์ตพร่องไขมัน ผักสด หรือผลไม้ อาจทานทุก 2-3 ชั่วโมง แต่เป็นจานเล็ก ๆ แทน

ผิวหน้าหล่อ..ใส..แบบเร่งด่วน

มาดูวิธีดูแลผิวที่แสนจะหยาบกร้านของหนุ่มๆ
ให้กลับมีน้ำชุ่มๆ ดูมีสุขภาพสุดๆ มาให้ลองทำกันดู

ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
ควรใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทที่มี Serum ซึ่งไม่ได้ให้ความชุ่มชื้นแต่จะเน้นที่การบำรุงและฟื้นฟูขั้นสูง โดยอาจเลือกประเภทที่หนาแน่นไปด้วยวิตามิน และสารแอนตี้ออกซิแดนซ์เข้มข้น ก็จะยิ่งทวีความมีประสืทธิภาพให้กับผิวได้เป็นอย่างดี เมื่อหาของชั้นเลิศได้แล้วก็ควรปฏิบัติตนให้ถูกวิธี เช่น หลังล้างหน้าเสร็จก็ทา Serum และที่สำคัญควรทาตามด้วยมอยส์เจอไรเซอร์เพื่อให้น้ำกับผิวนั่นเอง

วิธีจัดการหน้าหลังล้างสิ่งสกปรก
หลายคนคงกลัวไม่แมนก็จะเช็ดหน้าด้วยแรงช้างสารที่เพิ่งเพาะมาจากโรงเพาะกาย แต่ขอบอกว่าไม่มีความจำเป็นที่จะต้องออกแรงกับสิ่งที่บอบบาง เช่น บริเวณตา ใต้ตา หรือใบหน้า เนื่องจากเป็นผิวที่แสนจะยับเยินง่ายกว่าผิวบริเวณอื่นแล้ว เมื่อเกิดเป็นริ้วรอยขึ้นจะรักษาได้ยากมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อแก่ตัวลง
นำผ้าขนหนูเนื้อนุ่มมาชุบน้ำแช่ตู้เย็นเอาไว้จนเย็นจัด และเอาผ้านั้นมาแปะลงบนหน้า ค่อยๆ กด และนวดคลึงใบหน้าอย่างเบามือ วิธีนี้จะช่วยให้ผิวตื่นตัวเร็ว แก้มเปล่งปลั่งสดใส อีกทั้งยังเป็นการลดอาการบวมของถุงใต้ตาได้ดีทีเดียว

การนวดแบบกดจุด
โดยใช้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างกดหัวคิ้วทั้งสองข้าง แล้วค่อยๆ กดไล่ตามรูปคิ้วออกไปเรื่อยๆ จนถึงขมับ โดยใช้นิ้วนวดขมับเบาๆ สักครู่ และกดไล่มายังโหนกแก้มจนสุดท้ายมาหยุดที่ริมฝีปาก วิธีนี้จะช่วยการไหลเวียนของเส้นเลือดและเส้นประสาทให้มีการทำงานที่ดีขึ้น ทั้งยังช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดได้อีกทาง

อุปกรณ์ประเภท Face Pack หรือ ถุงเจล
การใช้อุปกรณ์จำพวกนี้จะช่วยในการกระตุ้นให้ผิวตื่นตัวได้เร็ว เคล็ดลับการเลือกก็คงไม่ใช่ที่ราคา แต่ควรดูที่มีแบบเมนธอลและน้ำมันยูคาลิปตัสก็จะยิ่งทวีความสดชื่น ผ่อนคลายได้ดี ข้อควรระวังก็คือถ้าคุณมีผิวที่แพ้ง่ายก็ควรหลีกเลี่ยง

ไม่มีอุปกรณ์
วิธีนี้ก็ธรรมดาสามัญที่หลายๆ คนคงเคยได้คุ้นหูกันมาบ้าง คือ การล้างหน้าด้วยน้ำเย็นจัด หรือน้ำแข็งก้อน จะช่วยให้สมานรูขุมขนได้ดีทันใจเช่นกัน ลองทำดูได้แค่ลงทุนเอาน้ำเย็นในตู้เย็นมาล้างให้ทั่วหน้าอย่างเบามือหรือนำน้ำแข็งที่ลบคมแล้วมาลูบทั่วใบหน้า ก็สามารถทำให้เส้นเลือดฝาดได้ผุดผาดออกนอกหน้าได้เช่นกัน