ไมเกรน โอย ปวดหัวจริงหนอ ทำไงดี มีวิธี

อาการปวดหัวไมเกรน คราดว่าใครหลายคนคงเคยเป็นกันมาก่อน ผมจะมาเล่าให้ฟังจากประสบการณ์ โดยปกติ ผมจะปวดหัวไมเกรน เฉลี่ยอยู่ที่ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ครับ ปวดจนชิน เคยคิดว่า เดี๋ยวนอนพักหลับไป ตื่นขึ้นมาเดี๋ยวก็หาย ปรากฎว่ามันไม่เป็นอย่างนั้นอะซิ พอตื่นขึ้นมา มันก็ปวดต่อเลย ต้องหายามากินอย่างเดียวเลยอะ ก็ไปถามตามร้านขายยา เขาก็จ่ายยามาให้กิน ตัวยาบางตัวกินแล้วก็ยังไม่หาย จนมาเจอ ยาชื่อว่า คาเฟก็อท (โปรดอย่าซื้อมากินเองนะครับต้องปรึกษาเภสัชก่อน) ผมกินแล้วจะหายเลยครับแต่ถ้าเป็นหนัก อาจจะต้องกินถึง 2 เม็ด ทีนี้เรื่องมีอยู่ว่า บังเอิญผมเป็นคนที่ชอบกินช็อคโกแล็ตเอามากๆอะซิ กินมันเกือบทุกวัน

(เอเกี่ยวอะไรด้วยเนี่ย) แล้วมีอยู่ช่วงหนึ่งผมไม่ได้กินช็อคโกแลตเลย นานทีเดียว แล้วก็ไม่ทันได้สังเกตุว่า ผมได้หายปวดหัวไมเกรนแล้ว จนมีแฟนมาทักว่า อ้าวเดี๋ยวนี้ไม่ค่อยบ่นว่าปวดหัวไมเกรนเลย ก็เลยมาสังเกตุดูว่าเอ หรือว่าเรากินช็อคโกแลตหว่า ผมก็เลยลองซื้อมากินใหม่ ปรากดว่า ผมปวดหัวไมเกรนอีกละ ก็เลยสัณนิฐานว่าผมปวดหัวไมเกรน อาจจะเป็นเพราะว่าไอ้ช็อคโกแลตตัวดีนี้แน่ๆ พอผมหยุดกิน มันก็ไม่ค่อยปวดอีกเลย ทั้งหมดที่เล่ามานี้ เป็นประสบการณ์ที่ผมสังเกตุจากการกิน เพราะฉนั้น ใครหลายๆคนที่มีปัญหา ปวดนั้นปวดนี่ ลองสังเกตุดูพฤติกรรมการกินของตัวเองดูซิครับว่า กินอะไร แล้วทำให้เป็นอะไรบ้าง เพราะผมคิดว่าแต่ละคน การกิน การแพ้ ของกินในแต่ละคนไม่เหมือนกัน จึงอยากเอามาเล่าให้ฟังครับ อาจมีประโยชน์อยู่บ้างไม่มากก็น้อย